СКОЛЬКО ВИТАМИНОВ В ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ МЕДА

В чайной ложке меда содержится несколько важных витаминов. Мед является естественным источником витаминов группы В, включая витамин В1, В2, В3 и В6. Также он содержит витамин С, который является антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему.

Кроме того, мед содержит некоторое количество витамина Е, который является мощным антиоксидантом и способствует здоровью кожи. Витамин А, важный для зрения, также может присутствовать в меде, но в небольших количествах.

Однако точное количество витаминов в чайной ложке меда может варьироваться в зависимости от его происхождения, цвета и других факторов. Поэтому рекомендуется получать основные витамины из разнообразного питания и использовать мед в качестве дополнительного источника питательных веществ.

О МЁДЕ - ЗА 60 СЕКУНД ! Сколько можно мёда в день ?! Польза и вред!

Ложка меда утром натощак – что будет с телом через месяц?

СКОЛЬКО СОДЕРЖЕТСЯ В 1 ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ#shorts

Если каждый день натощак съедать 1 ложку мёда!? Вот что случится

Можно ли сахар заменить мёдом? Развеиваем миф о пользе меда 🍯

Что сделает Ложка Меда Натощак с Вашим организмом Если есть его Каждый день