Медовый массаж живота — убираем живот и бока в домашних условиях

Как медовый массаж помогает в похудении?

Мёд помогает похудеть – миф это или реальность? Многие ожидают чудес от продукта пчеловодства, узнав, что он способствует снижению веса и избавлению от лишних сантиметров в объёмах тела. Полезные свойства мёда, обусловленные его химическим составом, действительно в какой-то мере помогают стать стройнее, но не стоит ждать мгновенного результата. Это лакомство действует медленно за счёт ускорения метаболических процессов в зонах стимуляции. Рассмотрим, как медовый массаж  помогает похудеть. Данная процедура способствует:

  1. Очищению обрабатываемой зоны от токсинов и шлаков, накопившихся в подкожной клетчатке.
  2. Усилению кровообращения.
  3. Оттоку лимфатической жидкости.
  4. Распаду жировой ткани.
  5. Ускорению местного метаболизма.
  6. Укреплению волокон соединительной ткани.
  7. Повышению тонуса мышц.
  8. Гладкости кожи.

Регулярное выполнение массажа позволит постепенно прийти к нужному результату, но не стоит ожидать, что удастся сбросить несколько килограммов за 10-14 дней. Чтобы это произошло, нужно отрегулировать своё питание и заняться спортом, но даже в этом случае понадобится больше времени на похудение.

Массаж живота медом – отличный способ подтянуть кожу в этой области, повысить тонус мышц и избавиться от целлюлитных отложений. За счёт расщепления небольшого слоя подкожного жира и выведения из межклеточного пространства лимфатической жидкости и токсинов достигается уменьшение объёма талии.

Показания к медовому массажу живота

Показаниями для прохождения курса медового массажа в области живота служат следующие проблемы:

  • Дряблая, обвисшая кожа (после резкого похудения, родов).
  • Жировые накопления в этой части тела.
  • Целлюлит.
  • Снижение тонуса мышц.

Женщины, страдающие запорами, получат ещё больше пользы от массажного курса – у них не только подтянется кожа, уйдут лишние сантиметры с талии, но и улучшится перистальтика кишечника.

Готовим тело к массажным процедурам

Прежде, чем начать массаж, следует тщательно очистить поверхность кожи тела. Эффективность увеличится, если перед процедурой принять душ или ванну, разогреть тело и очистить его от грязи и ороговевших клеток. Для этого достаточно натереть тело губкой с гелем для душа или вымыться начисто скрабом для тела. Перед массажем можно очистить тело с помощью морской соли. После очищения морской солью, и после массажа жидкость быстрее начнет выводиться из проблемных зон.

Разогретое тело полностью или только проблемные зоны аккуратно покрываются тонким слоем мёда. Мёд должен быть незасахаренным, а струящимся и липким. Именно его липкость позволит рукам плотно прилипать к телу, а отрывистые движения и хлопки заставят подкожный жировой слой приходить в движение.

На первых стадиях целлюлита на бедрах, ягодицах и животе боль практически не ощущается при похлопывании. Но прогрессирующий активный целлюлит, когда уплотнения на коже становятся твердыми, апельсиновая корка видна невооруженным глазом, очень неприятен и боль буквально невыносимая. Разбивать такой целлюлит очень тяжело физически и эмоционально. На этом уровне лучше применить растирания, чтобы смягчить болевой синдром. Для разбивания подкожных жировых комков полезно использовать ролик – массажер, который применяется перед медовой процедурой.

Подготовка к процедуре

Перед тем как приступить к процедуре надо подготовить мед. Если продукт кристаллизовался, то следует поставить его на водяную баню и слегка подогреть. Чтобы не снизить качество меда, делать это надо осторожно, избегая перегрева.

В подготовленную емкость можно добавить 2 капли любого из перечисленных эфирных масел:

  • лаванды;
  • мандарина;
  • эвкалипта;
  • лимона;
  • бергамота;
  • апельсина;
  • мяты перечной;
  • розмарина;
  • можжевельника.

Они усилят эффект от процедуры, снимут отек, тонизируют кожу.

Подготовим животик и кожу

  1. Для начала распарим те участки, где наблюдаются неровности от целлюлита. Для этого прекрасно подойдет ванная.
  2. Затем, можно сделать легкий солевой скраб, очищая и подготавливая кожу к дальнейшему питанию.
  3. Теперь нанесем тонким слоем мед. Нет смысла наносить слишком много продукта, он все равно весь не впитается. Если ваш мед немного засахарился, то ничего страшного, его так же можно использовать, так как он будет еще и скрабом одновременно.

Далее необходимо немного подождать пока мед впитается в кожу живота, пару минуточек, после чего можно начинать массажные движения.

Как понять можно ли начинать массаж? Нужно приложить руку к коже прямо на мед и попробовать оторвать ладошку. Если ладонь как бы приклеилась, значит пора!

Как выбрать компоненты?

Мед для массажа должен быть высокого качества, без примесей. Предпочтительно закупать его у пчеловодов. Так, вероятность подделки исключается. Сорта меда: гречишный, липовый, цветочный и т.д. В этом плане ограничения отсутствуют.

медовый массаж
Полезные свойства меда абсолютно неизменны в любом виде: жидком или кристаллизованном. Поэтому можно использовать любой. Однако имейте в виду, если со временем мед вообще не кристаллизуется, он ненатуральный, перегретый или разведенный. Такой продукт низкого качества не подходит для массажа живота.

Мед – не единственный компонент массажа для живота. В него можно добавить различные эфирные масла:

  • Цитрусовые (грейпфрут, апельсин, мандарин, лимон);
  • Масла растений и кустарников (эвкалипт, чайное дерево, можжевельник);
  • Цветочные масла (лаванда, иланг-иланг, роза).

Наиболее предпочтительные масла для избавления от целлюлита: цитрусовые, эвкалипт, можжевельник. Комбинация: на одну ложку меда не более 3–5 капель эфирного масла.

Цитрусовые масла подходят для снятия напряжения и стресса, а цветочные – для поднятия настроения. Также разные виды масел можно смешивать между собой и добавлять в мед. Варьируйте ароматические добавки исключительно под настроение.

При добавлении нескольких видов масел вначале соедините их, а затем кладите в мед. Смешивать компоненты нужно незадолго до массажа.

Какой мёд выбрать?

Для массажа живота, равно как и других частей тела, допускается использование любого мёда. Одно лишь условие – он должен быть натуральным. Лучше всего приобрести продукт на пасеке у проверенного человека, который занимается продажей качественного мёда несколько лет. Приобретая продукт в супермаркете, никто не может быть уверен в его натуральности. Для массажа подойдут такие разновидности мёда:

Акациевый мед

  1. Акациевый.
  2. Гречишный.
  3. Липовый.
  4. Разнотравье.

Обратите внимание – продукт должен иметь жидкую консистенцию. Засахаренный мёд довольно сложно использовать для массажа, но если в распоряжении только такой, его следует растопить.

Внимание! Мёд нельзя помещать в микроволновую печь для разогревания. Под воздействием излучения и высокой температуры он станет непригодным для проведения процедуры.

Рецепт массажного средства

Приготовление массажного средства не составит трудностей. По сути, и рецепта как такового не существует. Все, что нужно для проведения одного сеанса массажа живота, – одна столовая ложка меда комнатной температуры.

Ложка мёда

Некоторые массажисты рекомендуют добавлять в мед несколько капель эфирного масла – мандаринного, грейпфрутового, лимонного, эвкалиптового, лавандового, можжевельникового или другого. Но такой способ часто не оправдывает себя: мед разжижается в эфирном масле, в результате теряется эффект липкости, на котором основывается вся массажная техника.

В идеале мед должен быть натуральным, без воды, сахара и добавок. Но как свидетельствуют отзывы, аналогичный результат можно получить, используя недорогой продукт из ближайшего супермаркета. В любом случае оптимальными считаются акациевый, липовый и цветочный сорта меда.

Практически все источники утверждают, что массаж живота для похудения должен проводиться исключительно с помощью жидкого, но никак не засахаренного меда. На самом деле и загустевший продукт может быть успешно использован. При соприкасании с кожей он топится, после чего в полной мере раскрывает свои полезные свойства. Мало того, засахаренные частички отлично справляются с функцией недешевого косметического скраба.

Любишь собирать технику, значит http://qrz.ru поможет.

Медовый массаж для похудения: механизм действия

Медовый массаж буквально вызывает восторг у всех, кто его попробовал. Недовольных массажем практически нет. Исключение составляют люди, которые страдают повышенной чувствительностью к меду, но о непереносимости продуктов пчеловодства нужно знать заранее. Если вы не уверены в том, что сможете перенести медовый массаж, проведите тест на небольшом участке кожи. При отсутствии аллергических реакций в течение суток можно безбоязненно приступать к процедуре.

Гарантировать высокий результат может только массаж, где используется натуральный мед. Никакие заменители меда не подойдут. При грамотном выполнении массажа должна ощущаться приятная болезненность, но ни в коем случае не настоящая боль, и уж тем более синяки и кровоподтеки. Если при обработке бедер и ягодиц необходимо прикладывать усилия, то что касается области живота, то здесь нужно работать аккуратно, иначе можно навредить внутренним органам.

Мед необходимо наносить на сухую кожу, однако перед проведением процедуры следует слегка распарить кожу и выполнить пилинг. Это позволит раскрыть поры и увеличит доступ компонентов меда в глубинные слои кожи.

В процессе массажа происходит разрушение жировых капсул, а их содержимое вместе с лимфатической жидкостью отправляется на переработку и выведение. Токсичные вещества и шлаки выходят непосредственно через поры. Увидеть результаты массажа можно с первого применения. Безусловно, это лучший способ избавиться от подкожного жира, который начинает уходить в последнюю очередь. Если худеющий придерживается диеты, дает организму нагрузку и использует медовый массаж, то переработка жира будет идти масштабно.

По отзывам худеющих, медовый массаж для похудения живота дает восхитительные результаты. Особенно хорошо уходит живот после родов. Активная стимуляция проблемной зоны приводит к улучшению кровообращения, одновременно укрепляются мышцы живота, кожа в указанной зоне быстрее подтягивается, а дряблость уходит. Медовый массаж не только избавляет от жировых отложений, но и прекрасно справляется с бугристостью, обезвоживанием и потерей эластичности. Многие женщины признаются, что с помощью медового массажа смогли избавиться от растяжек и иных дефектов кожи после беременности. Однако медики не рекомендуют прибегать к медовому массажу в период лактации. Почему так – не совсем понятно, мед в ходе массажа не попадает в кровоток или грудное молоко и никак не влияет на ребенка. Но все-таки перед проведением процедуры следует провести аллерготест даже тем, у кого раньше не было реакции на мед.

Как проводить медовый массаж для похудения живота

Существуют общие принципы выполнения медового массажа. Прежде всего, необходимо подготовить кожу. Ее распаривают, можно принять теплую ванну с добавлением травяных отваров. Нередко кожу скрабируют. Слишком агрессивные составы для области живота не подходят. Лучше выбрать скрабы с натуральными компонентами. В последнее время особой полярностью пользуются составы на основе морской соли, перемолотого кофе, овсяной крупы. Для обработки зоны бедер и ягодиц можно взять готовый скраб на основе абрикосовых косточек.

Подготовленную кожу следует тщательно высушить. Если мед будет контактировать с влажной кожей, то получить необходимую вязкость состава не удастся. Натуральный мед быстро засахаривается, поэтому его рекомендуется предварительно растопить. Однако делать это с применением водяной бани и иных методов, подразумевающих высокие температуры, нельзя. Достаточно поместить мед в тепло, но температура не должна превышать 60?С. Можно просто опустить баночку меда в кастрюльку с теплой водой.

Что касается эфирных масел, которые часто добавляют в состав, то профессиональные массажисты рекомендуют воздержаться от экспериментов с аромамаслами. Они могут снизить эффективность процедуры, кроме того, для достижения высокой вязкости состава потребуется больше времени и усилий в ходе массажа.

Мед наносят на кожу похлопывающими движениями. Многие думают, что во время процедуры мед так и будет разлетаться во все стороны. С одной стороны, массаж действительно получается «липким», и надо заранее выбрать место для проведения процедуры. С другой стороны, слишком «грязный» массаж свидетельствует о нарушении техники выполнения. Капли меда не должны разлетаться. Если это происходит, значит для массажа было взято слишком много меда или же похлопывания проводятся вразрез с техникой массажа. Обычно руки прикладывают к коже, а затем быстро отрывают. Первыми поднимаются ладони, последними – кончики пальцев. На движение уходит меньше секунды, чем резче удается «отклеить» руки, тем эффективнее будет массаж. Шлепать и уж тем более ударять ладонями по животу нельзя. Значение имеет именно момент открывания ладоней от кожи, а не громкий шлепок обратно. Это особенно важно, когда речь идет о массаже живота, где чрезмерные усилия не приветствуются.

Процедура продолжается до появления густого налета, иногда образуются белесые хлопья. Считается, что это отмершие клетки, шлаки и мочевина, которая содержится в поте. Все эти токсичные соединения необходимо смыть теплой водой. Желательно после массажа принять контрастный душ. Он улучшит кровообращение и повысит тонус кожи.

После массажа кожу можно смазать увлажняющим кремом. Для достижения максимального эффекта необходимо провести не менее 10 процедур. Проводить медовый массаж можно 2-4 раза в неделю.

Техника массажа живота с медом

Распределяем мед по животу и начинаем медовый массаж живота от центра к периферии (от пупка по спирали), следуя по часовой стрелке, поскольку пища в кишечнике проходит в таком же направлении. Специфика движений состоит в мягком, медленном и глубоком (насколько это возможно, не причиняя боли) нажимании ладонями рук на массируемую область, а затем в резком отрывании ладоней от кожи с медом.

На брюшине медовый массаж живота в домашних условиях рекомендуется выполнять пальцами, прижимая подушечки и пару первых суставов к коже и резко отрывая их. Через некоторое время мед впитает в себя канцерогены посредством пор кожи, потовых и жировых желез и станет серого цвета. Данная токсичная субстанция вредна для здоровья, поэтому ее снимают влажным горячим полотенцем, еще раз протирают область живота и распределяют по новой области живота следующую порцию меда.

При появлении гиперемии начнет расщепляться жир в подкожной клетчатке. Когда серые хлопья меда становятся слишком липучими, массажист отрывает ладони или пальцы от кожи пациента с усилием, поэтому может появиться болевой синдром. Боли допускать нельзя во избежание появления синяков и разрыва капилляров и венул, близко расположенных под кожей. Поэтому массажист должен предупредить пациента, что терпеть боль не нужно, а сразу сказать об этом для прекращения сеанса.

Длится массаж 20-25 минут. Далее следует принять теплый контрастный душ для удаления с кожи остатков токсичной субстанции. Первая струя  воды душа должна быть теплой, последняя – прохладной. Это положительно скажется на общем здоровье, станет первым шагом к закаливанию организма.

Если медовый массаж живота в домашних условиях  выполнять после приема ванны или душа, а затем в конце принять снова контрастный душ, тогда:

  • повысится тургор кожи, улучшится ее эластичность;
  • уйдет целлюлит и лишний балласт, сократятся растяжки;
  • повысится иммунитет и укрепится общее здоровье.

Внешний покров живота через активные биологические точки акупрессуры и нервные связи взаимодействуют с внутренними органами. Поэтому выполняя в домашних условиях медовый массаж живота, мы воздействуем на точки акупрессуры при  прижимании пальцев. При этом происходит активизации обмена веществ во внутренних органах и их тканях с лечебным эффектом.

Точки акупрессуры
Точки акупрессуры

Если при массаже живота немного захватывают грудину, тогда активизируются две важные точки:

  • Точка Жи-юе, расположенная в 7 промежутке между ребрами, ниже соска. Она снимает боль в эпигастральной области и подреберье, горечь во рту, тошноту и рвоту, избавляет от кислой отрыжки и чрезмерного брожения в кишечнике, запора и повышает аппетит.
  • Точка Ци-мэнь располагается выше точки Жи-юе на одно ребро по вертикали. Она полезна при наличии поноса, снижения аппетита, болей в эпигастральной области, кислой отрыжки, изжоги и рвоты.
  • Точку Чжан-мэнь можно найти в конце 11-го ребра. Чтобы активнее выполнять на ней медовый массаж, пациента поворачивают на бок, нижнюю ногу выпрямляют, верхнюю ногу сгибают, руку поднимают. Давят на точку от чрезмерного брожения в кишечнике, жидкого стула, снижения аппетита, рвоты и вялости, болей в подреберье и отрыжки. Кроме этого, точка купирует климактерический невроз, боли в пояснице, частое мочеиспускание, снимает утомляемость после физкультуры. У мужчин ее задействуют при выделении белой и мутной субстанции из полового члена, от кашля, одышки и сухости в горле.
  • Точка Чжун-вань располагается по срединной линии спереди, выше пупка на 4 цуня (1 цунь равняется 3,73 см). К точке прижимают мягко и глубоко мочку пальца (или кончик) на меде и через несколько секунд отрывают. Полезна при наличии заболеваний селезенки и желудка, характерных болью в эпигастральной области, вздутием живота, снижением аппетита, поносом и рвотой, застойными явлениями в тракте пищеварения, запором, изжогой и отрыжкой. Воздействуя на эту точку можно лечить гинекологические заболевания: рвоту беременных, выпадение матки, аменорею, невроз климактерический, а также кашель с ознобом.
  • Точка Тянь-шу располагается кнаружи от пупка на 2 цуня. Ее активизируют при заболеваниях желудка, селезенки и кишечника, характерных болью в области живота, рвотой, поносом или запором, урчанием в животе, вздутием живота, понижением аппетита, болями вокруг пупка. Она помогает при наличии женских болезней: дисменореи, альгоменореи, белей.
  • Точка Да-цзюй расположена кнаружи на 2 цуня и ниже пупка на 2 цуня. Лечит болезни пищеварительного тракта и мочеполовые расстройства, характерные вздутием внизу живота, затрудненным мочеиспусканием, мошоночной грыжей, поллюциями, ранней эякуляцией, а также лечит сердцебиение, бессонницу.
  • Точка Гуань-юань располагается ниже пупка на 3 цуня по срединной линии живота. Используется при лечении болей в животе и вздутия кишечника. А также при заболеваниях женщин, характерных белями, менструальными нарушениями, болями внизу живота, задержкой или недержанием мочи. Выполняя медовый массаж на живот, и раздражая точку, избавляются от поясничных болей, утомляемости, головокружения и шума в ушах, при простуде – от одышки и кашля. Кроме этого, от затрудненного мочеиспускания или недержания мочи, болезней женщин при переохлаждении, от простуды, лихорадки, болей в затылке и мышцах груди при переохлаждении.

Как видно из вышесказанного, медовый массаж на животе в домашних условиях устраняет жировые отложения, целлюлит и активизирует точки акупрессуры для лечения внутренних органов.

Частота проведения процедуры и длительность курса

Медовый массаж живота для похудения требует регулярности. Правильно делать его ежедневно в течение 12-15 дней. Если к этому времени желаемый результат не достигнут, после двухнедельного перерыва разрешается провести повторный курс.

Справка. Существенно уменьшить объём талии поможет организация правильного питания и занятия спортом – пробежки, упражнения для пресса, вращение обруча.

Техника проведения лимфодренажного медового массажа

Этот вид медового массажа живота назначается, если кожа на ощупь мягкая и водянистая. За час до проведения сеанса надо прекратить употребление пищи и жидкости.

  1. Массаж начинается с легких поглаживаний кожи в направлении лимфоузлов, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость. При этом запрещено массировать область мочевого пузыря и непосредственно самих лимфоузлов.
  2. Затем производится захват жировой складки большим и указательным пальцами, и делаются скручивающие движения.
  3. Делается такой же захват пальцами как выше. Складка оттягивается вверх, отпускается, руки перемещаются на небольшое расстояние, и вновь повторяется захват.
  4. Ребро ладони перемещается по животу сверху вниз.
  5. Затем делаются кругообразные движения, руки при этом держат веером.
  6. Появление кровоизлияний на коже в виде мелких красных точек говорит о том, что сеанс пора прекратить. Средняя длительность процедуры – 20 минут.

В результате медового массажа живота кожа приобретает упругость и гладкость, мышцы слегка подтягиваются. За один интенсивный сеанс можно утратить до 1 см объема талии. Подобный массаж проводится длительными курсами, включающими не менее 15 процедур.

Массаж живота с медом

Длительность курса

При проведении медового растирания для каждого участка тела, буть то живот или бока, необходимо затрачивать не менее 5–10 минут. Полный курс массажа должен состоять как минимум из 10 сеансов. Массаж следует проводить через день. Потом, когда кожа привыкнет, время проведения приятных медовых процедур можно увеличить до 15–20 минут.

Эффективность медового массажа

Пчелиный мед – действенное средство для борьбы с отложением жира в области живота. Также он повышает тонус мышц, снимает отеки, улучшает кровообращение.

Среди полезных компонентов:

  • Цинк — замедляет старение кожи.
  • Аскорбиновая кислота – необходима для выработки коллагена.
  • Тиамин – необходим для тонуса коллагеновых волокон.
  • Никотиновая кислота – снимает воспаления, увлажняет и смягчает кожные покровы.
  • Рибофлавин – нужен для здоровья кожи.
  • Пиридоксин – поддерживает кожу в хорошем состоянии, необходим для обновления клеточного состава.
  • Полифенолы — замедляют процессы окисления в клетках эпидермиса.

Массаж медом в несколько раз эффективнее обычного, благодаря богатому составу продукта. Регулярные процедуры улучшают микроциркуляцию крови, отток лимфы, активизируют метаболизм, делая кожу некогда проблемной зоны упругой и эластичной.

Во время массажа медом происходит общеоздоровительное воздействие не только на все слои кожи, мышцы, сосуды, железы, но и на центральную нервную систему. Огромное влияние массаж оказывает на отток лимфы. Скорость ее циркуляции довольно низкая и зависит от многих факторов. Во время массажа скорость значительно возрастает и сосуды освобождаются.

Медовый массаж живота

После проведения массажа медом:

  • очищаются поры, и кожный покров насыщается полезными веществами;
  • улучшается тонус и эластичность кожи, приобретая гладкость и мягкость;
  • кожа освобождается от ороговевших чешуек и загрязнений;
  • очищаются от секрета сальные и потовые железы, открываются их выводные протоки;
  • усиливается кровообращение и отток лимфы, устраняются застойные явления;
  • повышается сопротивляемость кожи к внешним воздействиям;
  • стабилизируется деятельность ЖКТ, улучшается перистальтика;
  • улучшается силуэт, снижается масса и объем тела.

Биоактивные вещества в составе меда активизируют метаболизм и способствуют уменьшению жировой ткани. Уже через несколько процедур брюшная стенка значительно подтягивается, а жировые отложения уменьшаются. Под влиянием медового массажа живота усиливается диурез и соответственно выведение жидкости из организма. Процедура расслабляет мышцы, не вызывает накопление в них органических кислот, в том числе молочной, и тем самым препятствует ацидозу.

Частые ошибки

Только правильное выполнение массажа способствует похудению. Рассмотрим основные ошибки, совершаемые женщинами, прибегнувшими к помощи медового массажа живота:

  • Неподходящие условия – в помещении очень жарко или слишком холодно – мёд остаётся жидким и растекается по телу или быстро загустевает.
  • Проблемная зона не подвергалась очищению и разогреву – нераскрывшиеся загрязнённые поры не позволят медовым компонентам проникнуть глубоко в кожу.
  • Использование некачественного или ненатурального продукта пчеловодства при процедуре.
  • Применение засахаренного мёда – такая масса будет действовать как скраб на поверхностных участках тела, но не проникнет внутрь через поры.
  • Добавление большого количества дополнительных ингредиентов к массажной смеси – эфирных масел, соков. Допускается обогащение медового состава эфирами, но не более 3 капель на столовую ложку мёда.

Несмотря на полезные свойства массажа с использованием мёда, далеко не каждая женщина может пройти лечебный курс. При определённых проблемах со здоровьем стоит воздержаться от таких процедур.

Возможные ошибки

Некоторые дамы, практикующие антицеллюлитный массаж живота дома, часто совершают одни и те же оплошности, большинство из которых связаны с невозможностью достичь нужной липкости меда:

  1. Не выполняйте медовый массаж живота во влажном или душном помещении. В излишней влажности, как и при чрезмерном потении, мед теряет свою клейкость, в результате нужного эффекта прилипания добиться невозможно. Все, что в такой ситуации может получиться, – обычный косметический массаж. Непосредственно для кожи такая процедура, безусловно, полезна, но на имеющиеся жировые отложения она никак не повлияет.
  2. Перед нанесением меда кожные покровы должны быть абсолютно сухими, иначе он опять же потеряет нужную липкость. Эту ошибку часто совершают женщины, которые, желая улучшить питательную ценность меда, добавляют в него излишнее количество эфирных масел, соли, спирта и т. п.
  3. Принцип «чем больше, тем лучше» в массаже неуместен. Мед наносите только тонким слоем, в противном случае потребуется немало времени, чтобы довести большой объем медовой массы до нужной консистенции.

Польза медового массажа

Излюбленное место локализации жировых отложений – область живота и боков. Медленное кровообращение, недостаточное питание, тонкость кожи, слабость мышц делает эту часть тела особо подверженной лимфатическим застоям и росту жировых клеток.

Что бы ни рассказывали в многочисленных рекламах о существовании якобы чудодейственных средств, каждая женщина должна понимать, что убрать объемы живота, победить целлюлит – сложно: без сильного желания и напористых действий в этом деле не обойтись. Мед – то средство, которое при правильном использовании имеет достаточную силу для триумфа над жировыми складками.

Механизм действия меда

Вопреки распространенному мнению, мед не обладает способностью выводить токсины через кожу. А бело-серая масса, образующаяся во время массажа, не что иное, как смесь частичек эпидермиса (кожи) и меда.

Мёд

На самом деле механизм действия меда кроется в его липкости. Благодаря этому свойству руки плотно «приклеиваются» к коже, а потом с трудом отрываются от нее. Многоразовые похлопывания запускают своеобразную цепную реакцию: кожные покровы сотрясаются, вместе с ними вибрации поддается подкожно-жировая клетчатка, расширяются кровеносные сосуды (некоторые даже разрываются), активизируется крово- и лимфообращение, улучшается трофика (питание) тканей.

Внешне этот процесс проявляется сильным покраснением и повышением местной температуры кожи. После массажа остаются синяки, мелкие гематомы, «звездочки» и другие последствия разрывов кровеносных сосудов. Этот побочный эффект не опасен для здоровья, через несколько дней структура сосудов восстанавливается.

Польза медового массажа не ограничивается длительностью его проведения. В течение суток после процедуры подкожно-жировая клетчатка претерпевает существенные изменения: оптимизируются процессы местного обмена веществ, стимулируются иммунологические реакции, повышается текучесть крови. Эти изменения запускают процессы ускоренного клеточного питания, что в недалеком будущем скажется на окружности талии.

Правильно выполненный медовый массаж живота, безусловно, полезен. Этот факт не берутся оспаривать даже самые рьяные критики. После его проведения:

  1. улучшается эластичность кожи, она приобретает особую мягкость и гладкость;
  2. отменно очищаются поры, питается кожный покров;
  3. стимулируется перистальтика кишечника, нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта, что особенно полезно людям, страдающим запорами, колитами, холециститами;
  4. снижается выраженность целлюлита, уменьшается масса тела, улучшаются контуры фигуры.

Противопоказания к выполнению массажа

Прежде чем приступать к массажу, исключите риск развития побочных эффектов. Наряду с типичными противопоказаниями, такими как аллергия на мед и варикозное расширение вен, массаж живота не рекомендуется:

  • людям с нарушенной функцией щитовидной железы;
  • больным астмой и геморрагическими патологиями;
  • беременным женщинам;
  • женщинам в период менструации;
  • людям, страдающим опухолевыми заболеваниями.

Более подробно о пользе массажа и противопоказаниях можете узнать из видео:

Как показывает практика, к массажу живота неравнодушны и мужчины. Представителей сильного пола, обладающих упитанными животиками, в наше время немало, и часть из них периодически забегает в косметические салоны для прохождения медовых сеансов массажа. Не гнушаются такими процедурами и стройные молодые люди, желающие всегда держать тело в тонусе.

Особенности проведения процедуры

Широко распространенное мнение о вредности массажа живота остается только мифом при условии правильного проведения процедуры. Учитывая тот факт, что в этой деликатной области под жировой прослойкой кроются нервные волокна, кровеносные и лимфатические сосуды, а также жизненно важные органы, медовый массаж живота имеет свои особенности. Во избежание внутренних повреждений, ни в коем случае не давите на живот, захватывайте только верхние слои; не забывайте – вы работаете с кожей и подкожно-жировой клетчаткой, а никак не с желудком или кишечником.

По причине высокой болезненности, выдержать антицеллюлитный массаж живота может не каждый. Дамы с низким болевым порогом часто отказываются от идеи «медового» похудения после первого же сеанса. Но не стоит пугаться преждевременно: болезненность массажа уменьшается с каждой последующей процедурой; уже через два-три сеанса кожа адаптируется, а болевой синдром заметно снизится.

Побочные эффекты

Массажные движения в области живота могут спровоцировать усиление перистальтики кишечника и повышенное газообразование. У обладательниц тонкой чувствительной кожи нередко возникают небольшие гематомы. Прекращать массажный курс в этих случаях нет необходимости, допускается снижение интенсивности воздействия на кожу.

Медовый массаж – эффективный способ похудения, но не только в этом его преимущество. Он способствует лучшему кровообращению, решает проблему запоров, повышает мышечный тонус в области воздействия. Тем, кто хочет ускорить процесс избавления от лишних сантиметров, стоит употреблять мёд по утрам натощак, организовать правильную схему питания и увеличить физические нагрузки.

Источники

  • https://ylik.ru/med/medovyj-massazh-zhivota-dlya-pohudeniya/
  • https://desire-girl.ru/krasivoe-telo/boremsya-s-cellyulitom/kak-pravilno-delat-medovyj-massazh-dlya-poxudeniya-zhivota-u-sebya-doma-otzyvy.html
  • https://MedPchel.ru/kosmetologija/telo/medovyiy-massag-zhivota.html
  • http://zhivotikok.com/krasota/medovyj-massazh-zhivota-dlya-pohudeniya.html
  • https://BezPuza.ru/poxudenie/procedury/massazh/medovij-massazh-zhivota.html
  • http://CellulitOff.ru/procedury/medovyj-massazh-zhivota.html
  • https://damaglamura.com/medovyj-massazh-dlya-poxudeniya-zhivota-otzyvy/
  • https://vash-massazh.ru/medovyj-massazh-zhivota/

[свернуть]