Корица с медом для похудения: как приготовить и пить, какой результат можно получить?

Contents

Чем полезно сочетание корицы и мёда для похудения?

Напиток состоит из двух компонентов, действие каждого из которых на организм очень действенно и важно.

Мед обладает такими уникальными свойствами:

  1. Понижает аппетит и дает ощущение сытости, так как имеет невысокий гликемический индекс.
  2. В составе есть глюкоза и фруктоза, которые тоже дают ощущение сытости.
  3. Богатейший состав, включающий микроэлементы и минералы в большом количестве, что препятствует истощению, придает силы и увеличивает работоспособность.
  4. Антиоксиданты устраняют свободные радикалы, которые получаются в результате расщепления жировых отложений при похудении.

Корица:

  1. Стимулирует нормальную работу печени, почек, ЖКТ.
  2. Снижает густоту крови, что препятствует отложению холестериновых бляшек.
  3. Стимулирует вывод шлаков.
  4. Нормализует уровень сахара в крови, устраняет чувство голода.
  5. Улучшает обмен веществ благодаря активным компонентам.

Важно: Такой напиток не может составлять диету, его рекомендуется применять как вспомогательное средство, которое можно комбинировать с другими средствами для похудения.

Чем полезна корица с медом

Составляющие сладкой пряной массы полезны сами по себе в отдельности:

  1. Корица богата микроэлементами, витаминами, эфирными маслами. Она считается природным антисептиком, антибиотиком. Улучшает регенерацию клеток, работу внутренних органов.
  2. Мед – органический антиоксидант, консервант. Его состав насыщен минеральными элементами, витаминами. Он насыщает клетки питательными веществами, приводит в тонус каждую систему человеческого организма.

В совокупности положительное влияние каждого компонента усиливается, повышается их усвояемость. Даже врачи поражаются эффекту от этого средства, когда речь идет о положительном влиянии на разные области организма:

  1. Корица с медом укрепляет нервную систему, помогает избавиться от симптомов переутомления. Придает бодрости и сил, избавляет от хронической усталости.
  2. Лечит заболевания сердечно-сосудистой системы, улучшает состав крови.
  3. Укрепляет иммунитет, улучшает защитные функции организма.
  4. Избавляет от болей в мышцах, суставах.
  5. Снижает холестерин.
  6. Препятствует образованию тромбов.
  7. Помогает при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  8. Запускает омолаживающие процессы, при наружном применении улучшает состояние кожи, волос.
  9. Борется с лишним весом, разгоняет метаболизм.
  10. Приводит в норму гормональный фон.
  11. Лечит болезни мочеполовой системы.
  12. Снимает зубную боль, освежает дыхание.

 Корица с медом оказывает особое воздействие на организм в зависимости от возраста. Поэтому следует учесть, что эффект для детей и для взрослых может быть разным.

Детям до 3 лет запрещено давать медово-коричную смесь. Высокая концентрация биологически активных веществ может привести к проблемам с желудком, кишечником, вызвать аллергию.

Детям постарше следует принимать средство небольшими порциями, только при лечении вирусных, инфекционных заболеваний.

К просмотру обзорное видео полезных свойств сочетания продуктов:

Для женщин

Корица с медом помогает справиться с некоторыми проблемами, присущими только женскому организму:

  1. Облегчает протекание болезненных критических дней, снимая спазмы.
  2. Регулирует гормональный фон, отчего эмоциональное состояние становится более стабильным.
  3. Помогает восстановить цикл, сделать его регулярным.

Кроме того, при наружном применении пряная паста помогает девушкам выглядеть красивее. Существует множество рецептов разнообразных масок для лица и волос.

Беременным и кормящим женщинам следует отказаться от медово-коричной смеси.

При беременности паста может усилить маточные сокращения, отчего повышается риск выкидыша. При грудном вскармливании лучше воздержаться от пряного средства из-за остаточных веществ в молоке. В этот период малыш особенно восприимчив к питанию и уязвим.

Для мужчин

При регулярном употреблении корицы с медом мужской организм станет выносливее:

  1. Средство поможет не испытывать боль и быстро восстанавливать силы после физических нагрузок, тренировок.
  2. Пряная паста поможет вылечить заболевания мочеполовой системы.
  3. Повысит потенцию, сделает половую жизнь мужчины активнее.
  4. Станет эффективным средством профилактики рака яичек, простатита.

Для детей

Общеукрепляющая смесь насыщена множеством целебных веществ. Продукт помогает улучшить память у детей, повысить концентрацию внимания. При его употреблении нормализуется пищеварение, повышается аппетит.

Ребенок

Деткам понравится пряное лакомство, но давать его малышам следует после 4-х лет.

Для беременных и кормящих

Будущим мамам пикантную смесь принимать запрещено. Пряность может вызвать интенсивное сокращение мышечной ткани матки. Одни из возможных последствий употребления специи:

  • угроза выкидыша;
  • кровотечение;
  • гипертонус матки.

После родов медовую смесь употребляют в условиях отсутствия аллергической реакции у мамы и малыша. Она полезна тем, что способствует возвращению матки к прежним размерам, благоприятно воздействует на ослабленный после родов организм. Специю вводят в меню кормящей мамы постепенно, внимательно наблюдая за реакцией малыша.

Для пожилых людей

Мед и корица повышают работоспособность у людей пожилого возраста, заряжая организм дополнительной энергией. Смесь поможет снизить утомляемость, придаст бодрости.

От чего помогает

Что лечит мед и корица? Этот состав доказал свою действенность при:

  • высоких показателях вредного (плохого) холестерина в крови;
  • болезнях локомоторной системы, суставов, включая артриты, артрозы, воспалительные процессы;
  • расстройствах пищеварительной системы, язвах, плохом аппетите, метеоризме, вздутиях, проблемах с калоотделением, коликах, диспепсией («синдром ленивого желудка», в тибетской медицине – «ма-жу»), повышенной кислотностью желудочного сока;
  • заболеваниях сердца, сосудов, инфарктах, инсультах, возрастном изменении вен и артерий, гипертонии, ломкости стенок кровеносных сосудов;
  • избыточной массе тела;
  • злокачественных новообразованиях, опухолях костей, желудка;
  • ослабленном иммунитете;
  • сбоях в нормальном функционировании женской и мужской половых систем, слабом либидо или его отсутствии, болезненных и нерегулярных менструациях, импотенции, недостаточной подвижности сперматозоидов;
  • воспалении мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, хроническом и остром цистите;
  • простудах, ОРЗ, ОРВИ, гриппе;
  • проблемах с кожным покровом: юношеских прыщах, экземе, акне, нейродермите, лишае;
  • хронической усталости, слабости, нарушениях сна, памяти, снижении концентрации;
  • выпадении волос;
  • зубной боли.

От чего помогает мед с корицей помимо перечисленного выше? Их совокупность оказывает общеукрепляющее и общеоздоровительное воздействие на весь организм.

Применение корицы с медом

Лечебные свойства корицы в меду способны улучшить общее состояние организма, косвенно влияя на отдельные области. Чтобы усилить эффективность средства в определенной сфере, основной рецепт можно дополнить другими ингредиентами.

Сладкая паста в чистом виде представлена смесью меда и корицы в соотношении 2/1. Необходимо смешать компоненты до однородности, принимать внутрь, запивая обильным количеством жидкости или вприкуску с хлебом, другими продуктами.

В народной медицине

Рецепты на основе меда с корицей нередко выступают в качестве лекарств в дополнение к комплексной терапии при определенных проблемах и заболеваниях:

  1. Чтобы снизить чересчур высокий холестерин, смешайте 2 столовые ложки горячей воды, столько же меда, добавьте к раствору 3 чайные ложки корицы. Принимайте до еды равными частями 3 раза в день.
  2. Чтобы ослабить симптомы простуды и гриппа, избавиться от кашля, подогрейте 1 столовую ложку меда, добавьте 1/4 чайной ложки корицы и принимайте частями 3 раза в день на протяжении нескольких дней. Для усиленного эффекта можно добавить немного тертого имбиря.
  3. При хронической усталости и недомоганиях разведите 1 чайную ложку меда, столько же корицы на 1 чашку теплой воды. Принимайте напиток по самочувствию, но не более 2 раз в день.
  4. Классический рецепт для снижения давления включает стакан горячей воды, 3 чайные ложки меда, 1/4 чайной ложки пряности. Для приготовления смешайте компоненты, дайте настояться 20–30 минут. Пейте по полстакана в течение 2–3 недель.
  5. При артритах, других болезнях суставов пасту лучше использовать наружным методом. Для приготовления бальзама используйте 1 столовую ложку специи, 4 столовые ложки меда, 2 столовых ложки ромашкового отвара. Массажными движениями наносите на больные участки. Уже через несколько дней использования воспаление спадет, а боли утихнут.
  6. При болях в суставах и мышцах еще полезно принимать теплую воду с добавлением меда с корицей и тертого имбиря.
  7. Для хорошей работы сердца и чистки сосудов принимайте пасту в чистом виде на ломтике цельнозернового хлеба за завтраком.
  8. При гастритах, проблемах с ЖКТ принимайте перед едой смесь из 2 столовых ложек меда с добавлением щепотки корицы. Смесь можно растворить в теплой воде, пить за 15–20 минут до еды.

Паста с медом и корицей от кожной инфекции

  1. Примите душ или промойте пораженные участки кожи теплой водой с использованием антибактериального мыла. Кожу необходимо вытереть насухо.
  2. В мисочке смешайте 3 столовых ложки меда с 2 столовыми ложками корицы до пастообразного состояния.
  3. Нанесите пальцами пасту на пораженные участки кожи.
  4. Массируйте кожу мягкими круговыми движениями до высыхания пасты. Оставьте пасту на лице на 5 минут.
  5. Вымойте кожу водой с мылом, чтобы убрать липкую пасту.

Как приготовить пасту из меда с корицей против артрита

  1. Смешайте до пастообразного состояния чайную ложку порошка корицы с медом и теплой водой. Мед и воду берем в пропорции 1:2.
  2. Массирующими движениями нанесите пасту на больные суставы.Через несколько минут боль отступит.

Как приготовить напиток из корицы и меда против артрита

  1. В стакане теплой воды растворите 2 чайных ложки меда и чайную ложку корицы.
  2. Для уменьшения артритных болей необходимо регулярное употребление напитка утром и вечером.

С лимоном для иммунитета, укрепления организма

Усилить истощенную иммунную систему, укрепить организм поможет прием медово-коричного напитка с лимоном, приготовленного по следующей рецептуре:

  1. в 250 мл теплой кипяченой воды размешайте 1 ч. л. меда;
  2. выдавите в напиток сок из 1-ой дольки лимона, положите туда же выжатую дольку;
  3. добавьте щепоть пряности.

Способ приема: дважды в день по 1 стакану – натощак и вечером, не позднее, чем за несколько часов до сна.

С лимоном для нервной системы

Исходя из желаемого конечного результата, есть 2 способа приготовления и употребления напитка:

  • Для увеличения трудоспособности, заряда бодрости, лучшей концентрации внимания, памяти. Ингредиенты, их соотношение и способ приготовления идентичны вышеописанному рецепту для истощенного иммунитета, ослабленного организма. Лимон, корицу и мед добавляют в стакан воды.
  • От излишней раздражительности, чувства беспокойства, нервного возбуждения компоненты разводятся не в воде, а в стакане молока.

Принимают 1 раз в день, в утреннее время, натощак, во втором случае – 1 раз в день, вечером.

При простудных и вирусных заболеваниях

Медовый напиток с корицей – одно из наиболее действенных средств против простудных заболеваний:

  1. 1 чайную ложку пикантной специи заливают 250 мл кипящей воды.
  2. Напиток остужают до тёплого состояния.
  3. В средство добавляют немного мёда и красного молотого перца. Далее его следует тщательно перемешать.

Принимают средство, разделив на 3-4 приема.

Снадобье можно использовать и в профилактических целях. Средняя продолжительность лечения – 14 дней. После этого делают перерыв продолжительностью в 7 дней.

Измельченная корица

Можно использовать как молотый коричник, так и самостоятельно измельчить пряные палочки с помощью терки или кофемолки.

При повышенном холестерине

С целью снижения факторов риска развития атеросклероза при гиперхолестеринемии полезно пить напиток с корицей и медом:

  1. В 0,4 л воды растворяют 20 граммов продуктов пчеловодства и 1 чайную ложку специи.
  2. Полученный напиток тщательно размешивают.

Употребляют его в течение дня. Рекомендованное количество напитка разделяют на три приема. Средство употребляют в утреннее, дневное время и перед сном.

Для сердца и сосудов

Для профилактики патологий сердечно-сосудистой системы следует употреблять коричную пасту с медом. Такое лакомство можно намазывать на хлеб. Кроме того, небольшое количество сладкой пасты добавляют в творожные десерты.

Для приготовления лакомства 100 граммов продукта пчеловодства соединяют с 2 десертными ложками молотой корицы. Затем пасту тщательно перемешивают. В сутки съедают не более 3 десертных ложек сладкого десерта.

Корица оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В комбинации с кардамоном, лимонной цедрой, имбирем, медом полезные свойства специи многократно усиливаются.

В косметологии

Пряная смесь помогает укрепить структуру волоса, очистить, тонизировать кожу. Наиболее эффективно паста борется против облысения, угревой сыпи на лице:

  1. Для укрепления и быстрого роста волос вам понадобится 1 столовая ложка оливкового масла и столько же меда. Смешайте ингредиенты, равномерно распределите по волосам, оставьте на 15–20 минут. По истечении времени смойте, вымойте голову шампунем.
  2. Против угрей поможет мед с корицей в соотношении 3/1. Смешайте компоненты, нанесите на проблемные участки на лице, оставьте на 20–30 минут. Лучше использовать средство на ночь.

Коричная паста улучшает внешний облик не только при наружном применении. Напитки на ее основе насыщают организм витаминами, микроэлементами. Благодаря этому кожа и волосы выглядят ухоженными и здоровыми.

Берем на заметку рецепт для осветления волос:

Лечебная паста из меда с корицей

Для приготовления пасты мед и корица берутся в определенных пропорциях, а именно 3:1. Тщательно перемешайте их, чтобы получилась пастообразная масса. Наносите пасту на прыщи перед сном, а утором смывайте теплой водой. Чтобы избавиться от акне, рекомендуется делать такую процедуру ежедневно в течение 2-х недель.

Укрепляем волосы с помощью меда и корицы

Для этого приготовим целебную пасту на основе небольшого количества горячего растительного масла (лучше брать оливковое), столовой ложки меда и 1 чайной ложки порошка корицы. Пасту наносим на кожу головы. Через четверть часа моем волосы как обычно.

Маска для лица на основе меда и корицы

  1. Смешайте 2 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока с 2 ложками меда.
  2. Распарьте и очистите лицо, как вы обычно выполняете эту процедуру. Горячий пар раскроет поры лица.
  3. Нанесите смесь меда и лимона на чистую кожу. Через 20 минут ополосните кожу теплой водой, а затем холодной, чтобы закрыть поры. Применять маску не чаще одного раза в неделю.

С йогуртом для эластичности кожи

Маска идеально подойдет для нормальной кожи лица. Для ее получения смешайте 1 ч. л. специи, 2 ч. л. меда, 2 ст. л. йогурта. Нанесите образовавшуюся кашицу на лицо. Через 20 мин смойте контрастной водой: сначала теплой, затем холодной.

Для похудения

Сладкая пряная смесь помогает при снижении веса. Она разгоняет метаболизм, помогает уменьшить аппетит. Использование пасты в обертываниях поможет избавиться от целлюлита в проблемных зонах.

Особенно при похудении поможет медовая вода с корицей. Используйте стакан горячей (желательно талой) воды, 1/2 ч. л. корицы, 1 ч. л. меда. Корицу добавьте в горячую воду сразу, а мед только после того, как вода остынет до комнатной температуры. Принимайте средство с утра натощак. Чтобы сделать напиток полезнее, можно добавить лимонный сок, щепотку куркумы или сушеного имбиря.

При злоупотреблении напитком процесс снижения веса может замедлиться. Поэтому, если вес вдруг перестал уменьшаться, приостановите курс.

Рекомендуем к просмотру рецепт для похудения:

Снижение веса с медом и корицей

Чтобы быстро избавиться от лишних килограммов, можно приготовить такой напиток. Корица заливается стаканом кипятка, немного охлаждается, и добавляется в теплую воду мед.

Выпейте эту смесь за 30 минут до завтрака на голодный желудок и вечером перед сном. Она препятствует накоплению жира в организме даже при высококалорийном рационе.

С лимоном от лишнего веса

Противоокислительные свойства цитрусовых способствуют блокированию процесса повышения массы тела. Готовится продукт следующим образом:

  1. возьмите молотую пряность в объеме ¼ ч. ложки;
  2. залейте ее 1 стаканом кипятка;
  3. спустя полчаса добавьте 1 ч. л. меда и половинку лимонной дольки.

Получившийся чай замечательно дополняет любые диетические меню, способствует сжиганию жира.

корица с медом

Выбор качественных продуктов для приготовления жиросжигающих средств

Для приготовления настоящего жиросжигающего коктейля необходимо выбрать только качественные натуральные продукты. Разрешается использовать коричный порошок или палочки. Корица в палочках лучше, т. к. она не подвергалась лишней обработке.

Существуют 2 сорта пряности – циннамон и кассия. Кассия – более дешевый, доступный и самый распространенный сорт. Многие магазины предлагают именно его. Распознать кассию очень просто – по толщине стенки палочки или при помощи контакта с йодом. Толщина данного сорта – 2-3 мм. Порошок тоже легко проверить, капните в него немного йода. Если он стал насыщенно синим или фиолетовым, это непременно кассия.

Корица с медом для похудения: как приготовить и пить, какой результат можно получить?
Палочки циннамона и палочки кассии

Циннамон – благородная пряность из Цейлона, она более дорогая, но ценится намного выше. Палочку циннамона распознать легко – толщина стенки составляет не более 1мм, а при контакте с йодом цвет пряности почти не меняется.

Мед выбирайте также натуральный, то есть тот, который не подвергался пастеризации или ферментации. Самый лучший выбор в борьбе с лишними сантиметрами – гречишный сорт. Лучше покупайте его напрямую с пасек или в других проверенных местах.

Рецепты эффективных и полезных средств на основе корицы с медом

Существует несколько самых эффективных рецептов приготовления натуральных средств для снижения веса. Их просто приготовить и можно принимать длительное время. Вы можете выбрать самый оптимальный и приемлемый вариант для себя или периодически чередовать разные рецепты — так коктейли не будут приедаться.

Нередко в коктейли для похудения добавляют редьку, лимон, кефир или имбирь. Все эти продукты приносят пользу для метаболизма и пищеварения. В составе смеси они усиливают действие друг друга.

Корица с медом — полезные рецепты

Полезные свойства корицы

Корица  или Кори́чник цейло́нский (лат. Cinnamomum verum) — вечнозелёное дерево, вид рода Коричник (Cinnamomum) семействаЛавровые (Lauraceae).

Экспериментальным  путем было доказано, что сочетание корицы с медом несет за собой массу пользы для организма человека.

В некоторых домах престарелых регулярное потребление корицы с медом пациентами, заметно улучшило состояние их вен и артерий.

Классический рецепт от избыточного веса

Хотите распрощаться с ненавистными лишними килограммами? В вечернее время приготовьте напиток по рецептуре:

  1. возьмите щепоть раскрошенной до пудрообразного вида специи;
  2. залейте полным стаканом закипевшей воды;
  3. через 30-40 мин внесите 1 ч. ложку меда;
  4. взболтайте;
  5. уберите приготовленное питье в холодильную камеру;
  6. после пробуждения, на пустой желудок, за 30 мин до еды выпейте половину настоя (не разогревая), вечером перед сном – вторую часть.

Пить дважды в день ежедневно. Дозу не увеличивать! Длительность приема – 14 дней.

Важно! Мед надо брать исключительно непастеризованный, натуральный. Пастеризация негативно сказывается на его полезных свойствах.

Помимо питья, убрать ненужные килограммы возможно при помощи обертывания:

  1. возьмите 2 ст. л. меда;
  2. добавьте к ним 1 ч. л. корицы;
  3. немного подогрейте получившуюся пастообразную массу на водяной бане;
  4. нанесите густым слоем на нуждающиеся в коррекции участки тела;
  5. оберните зоны нанесения пищевой пленкой.

Продолжительность процедуры исчисляется в пределах от получаса до 1 ч. По прошествии указанного времени кашицу удалите, смыв теплой водой.

Корица с медом для похудения

Эффект данного напитка заключается  в очищающей способности корицы — она усиливает пищеварение и уничтожает паразитов, грибки и бактерии, выводит токсины из нашего пищеварительного тракта.

  • Возьмите  0, 5 ч.л хорошей молотой цейлонской( ЭТО ВАЖНО!!!) корицы и 1 ч.л меда.
  • Залейте корицу 1 стаканом кипятка, накройте сверху и дайте настояться в течении 1 часа.
  • Когда смесь остынет, добавьте мед
  • Выпейте половину эту смеси перед сном, а другую половину поставьте  на ночь в холодильник.
  • Утром выпейте оставшийся напиток, ни в коем случае не подогревая его.

Не стоит добавлять к этому рецепту уксус  или лимон. Также очень важно принимать данную смесь только натощак и только перед сном.

Корица с с медом рецепт — видео

Напитки и другие средства для приема внутрь

Самые популярные и эффективные средства:

  • Корица (1 измельченная палочка), свежий натертый имбирь (1 ч. л.), мед (1 ч. л.). Добавьте ингредиенты в стакан теплой воды (примерно 40 градусов) и дайте настояться, затем поставьте в холодильник.
  • Корица (1 ч. л.), мед(1 ч. л.), сок лимона (3 ст. л.), кипяченая теплая вода (1 ст.). Смешайте все продукты, дайте постоять 30 минут, готовый напиток храните в холодильнике. Пить нужно по половине стакана утром натощак и вечером перед сном. Можно в этот рецепт добавить 1 ч. л. свежего натертого имбиря.
  • Хрен (125 г), лимон (сок с 4 шт.), свежий имбирь (1 ст. л.), корица (1 ч. л.), мед (3 ч. л.). Полученную смесь храните в холодильнике, употребляйте по 2 ст. л. средства утром и вечером на протяжении 14-21 дня. Затем сделайте перерыв и при желании снова повторите курс.

Корица с медом для похудения: как приготовить и пить, какой результат можно получить?

  • Классический №1. 2 ч. л. меда, 1ч. л. корицы, 1 ст. кипятка. Вместо кипятка разрешено использовать зеленый чай, который дополнительно сжигает жир. Всыпьте пряность в кипяток, настаивайте в течение получаса. Затем добавьте мед и размешайте. Храните в холодном месте. Готовьте медовую воду вечером — так удобнее. Выпейте полстакана перед сном, а вторую половину — утром перед завтраком. В течение 2-3 недель организм полностью очистится от шлаков, токсинов, лишней воды и килограммов.
  • Классический №2. Ингредиенты такие же, как в предыдущем рецепте, меняется лишь техника приготовления. Кипяток с корицей залейте в термос и оставьте на 8 часов. Мед добавляйте непосредственно перед приемом. Настой пейте в чуть теплом виде натощак за час до еды. Для усиления жиросжигательного эффекта в термос можно добавить имбирь или сок лимона.
  • Коктейль для похудения. Вам понадобится ½ ч. л. пряности, 1 ч. л. меда, 1 ст. кипятка, по щепотке мяты и черного перца, 2-3 ст. л. сока цитрусовых на выбор (лимона, лайма, грейпфрута, апельсина). Заварите пряность в кипятке и оставьте на полчаса. Затем добавьте остальные продукты и хорошо перемешайте. Вкусный и полезный витаминный коктейль готов к употреблению. Его нужно пить до еды.

Корица с медом для похудения: как приготовить и пить, какой результат можно получить?

Средства для наружного применения

Для кожи эти два чудо-продукта не менее полезны. Различные домашние средства помогают бороться с целлюлитом и дряблостью. Эффективные маски, скрабы и обертывания разгоняют лимфу, снимают отечность, делают кожу эластичной и гладкой:

  • Обертывание. Смешайте 100 мл нагретого меда (не до кипения) с 1 ст. л. корицы. Предварительно примите горячую ванну или душ, чтобы кожа распарилась, а поры открылись, затем вытрите кожу насухо. Нанесите пасту на проблемные участки. Старайтесь ее тщательно втирать интенсивными массажными движениями. Затем обмотайтесь пищевой пленкой и прилягте на 30-40 минут. Смойте остатки в душе мягким мылом, например, детским.
  • Массаж. Для этого не обязательно посещать дорогостоящие СПА-салоны. Массаж в домашних условиях не менее эффективен, главное — не лениться и массироваться регулярно. В интернете можно найти множество схематических фото и видео по технике антицеллюлитного массажа. Добавьте качественную жидкую сладость в любимый крем для тела. Для улучшения эффекта можно добавить и молотую пряность. Делайте массаж каждый вечер после ванной.
  • Скраб. Домашний скраб – настоящее сокровище в арсенале борьбы с целлюлитом, лишним весом и уходом за собой. Скраб готовится на основе кофейной гущи, с добавлением морской соли, корицы, меда, эфирного масла апельсина или любого другого на ваш вкус. Процедуру делайте в душе не менее 3 раз в неделю. Кожа станет упругой, гладкой, целлюлит разгладится. После скраба примите контрастный душ. Это простое и эффективное средство.

Корица с медом для похудения: как приготовить и пить, какой результат можно получить?

Четыре способа приготовить напиток из меда и корицы

Теперь, когда вы предупреждены, а значит, вооружены, можно переходить к самой приятной части – непосредственному приготовлению волшебного эликсира. Мы нашли для вас несколько проверенных рецептов, которые обязательно помогут расстаться с лишними килограммами.

Способ первый: чай с медом и корицей для похудения

Чай с медом и корицей

Заварите чашку чая. Берите какой душе угодно – зеленый, черный, травяной, белый. Главное – не забудьте профильтровать готовый чай, полностью удалив заварку. Добавьте в очищенный напиток чайную ложечку коричного порошка или небольшую палочку в полсантиметра, накройте и отставьте в сторону на полчаса. Затем положите в остывший отвар две ложечки меда, как следует перемешайте и разделите полученный напиток на две части. Одну выпейте утром, другую – вечером. Желательно – на голодный желудок.

Как принимать корицу с медом для похудения? Предпочтительней всего – в холодном виде. Кроме того, настой должен быть свежим, так как по истечении 24 часов он утрачивает полезные свойства. Оптимальный вариант: готовить каждое утро по одной порции напитка и за день полностью ее выпивать.

Способ второй: вода с корицей и медом для похудения

Вода с корицей и медом

То же самое, что и чай, только для ленивых. Этот напиток можно легко приготовить практически в любых условиях – в отпуске, на службе, в дороге. Все, что нужно – стакан чистой воды (около 200 миллилитров), две чайных ложки меда и одна – коричного порошка. Добавив ингредиенты в подготовленную воду, старательно перемешайте полученный напиток и оставьте в покое на полчасика.

А как пить корицу с медом для похудения в этот раз? Так же, как и в прошлый – натощак по полстакана с утра и на ночь. Кроме того, такая водичка может стать замечательной альтернативой дневным перекусам. Пейте ее каждый раз, когда испытаете чувство голода, и вскоре вы заметите результат.

Способ третий: имбирь, мед, корица и лимон для похудения

Имбирь, корица, мед и лимон

Смешайте 200 миллилитров кипяченой воды с чайной ложечкой корицы и таким же количеством измельченного имбиря. Накройте крышкой и оставьте в таком виде на полчаса. Затем дополните напиток двумя ложечками меда и лимонным соком (достаточно половинки фрукта). Принимать по тому же расписанию, что и все предыдущие напитки. И, если верить многочисленным положительным отзывам, имбирь, корица, мед и лимон для похудения – именно то, что нужно. Проверьте сами!

Способ четвертый: кефир с медом и корицей

Кефир с корицей и медом

Отличный вариант для тех, кто хочет в течение дня вкусно перекусывать и одновременно худеть. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней. Как приготовить? Да очень просто: в пол-литра маложирного кефира нужно добавить две чайных ложечки меда и одну – коричного порошка, а затем все как следует перемешать. Готовый эликсир нужно употребить в течение суток. Если нет кефира – используйте любой другой кисломолочный продукт: бифидок, ряженку, натуральный йогурт и так далее. Слишком густые напитки можно разбавлять водой.

Кефир с корицей и медом для похудения, по отзывам врачей, – это полезный коктейль, который можно смело раз и навсегда включить в ежедневный рацион. Дело в том, что этот напиток способствует не только снижению веса, но и профилактике разных болезней. В общем, сплошная польза, причем не только для здоровья, но и для фигуры!

Сколько дней пить

Рекомендуемая продолжительность курса 2 недели. Затем перерыв. При необходимости повторить еще через 2 недели.

Как приготовить?

Корица и лимон дают широкие возможности применения в виде различных блюд, которые сочетают в себе полезность и приятный вкус, основанный на сочетании пикантной пряности и душистой сладости меда.

чай из корицы и меда

Основной рецепт чая:

  1. Подготовить стакан кипятка.
  2. Перемолотую в порошок корицу (1 чайную ложку) размешать в стакане.
  3. Настаивать под крышкой 60 минут.
  4. Процеживаем.
  5. Добавляем одну маленькую ложку меда.

Напиток готов к употреблению.

паста корицы и меда

Основной рецепт пасты:

  1. Взять 2 маленькие ложки меда.
  2. Добавить столовую ложку корицы.
  3. Тщательно вымешать.
  4. Оставить на 10 мин.

Употребляют в виде бутерброда с хлебом.

вода с корицей и медом

Душистая сладкая вода:

Этот напиток похож на традиционный чай с корицей и медом. Особенность состоит в том, что все ингредиенты смешиваются в теплой, а не в горячей воде.

имбирь

Плюс имбирь:

  1. Отмерить чайную ложку молотого корня имбиря.
  2. Добавить такое же количество меда.
  3. Добавить на кончике ножа корицы.
  4. Перемешать.
  5. Добавить стакан теплой воды.
  6. Тщательно размешать.

смесь корицы с медом для обертывания

Смесь для обертываний: для проблемных мест на теле, которые стремимся подкорректировать, можно применять коричные обертывания:

  1. На водяной бане растопить половину стакана меда.
  2. Соединить со столовой ложкой корицы.
  3. В теплом состоянии получившуюся смесь наносить втирающими движениями в проблемные участки тела.
  4. Сверху обернуть эти участки пищевой пленкой.
  5. Полежать 30 минут.
  6. Смыть с себя смесь теплой водой с применением мыла.

корица, лимон и мед

Корично-лимонный напиток. Этот напиток будет также хорош в качестве профилактики или лечения простудных заболеваний и гриппа:

  1. Смешать 1 чайную ложку корицы с двумя ложками меда.
  2. Залить горячей водой.
  3. Добавить чанную ложку лимонного сока.

Выбор лимона в данном случае очевиден – он хорошо сочетается по вкусу с основными продуктами, обладает массой полезных веществ.

Коктейль кисломолочный:

  1. ½ литра любого кисломолочного продукта.
  2. добавить маленькую ложку корицы и пару маленьких ложек меда.
  3. Перемешать.
  4. Употреблять в течение дня.

лимон и имбирь

Лимон + имбирь (на 1 порцию):

  1. Подогреть ½ стакана воды.
  2. Добавить ½ ч.л. корицы.
  3. добавить ½ ч.л. имбиря (Будет лучше, если натереть свежий корень, а не использовать сушенный).
  4. Настоять ½ часа.
  5. Положить 1 ч.л. меда.
  6. Налить туда же сок ½ лимона.
  7. Тщательно размешать.

Употребляют по 1 порции в день.

Правила применения

Если хотите, чтобы бедра и ноги стали стройными и упругими, а талия — тонкой, важно ознакомиться с правилами приема средства для похудения. В противном случае напиток не принесет вреда, но и на фигуре никак не отразится.

Существует несколько возможных схем приема коричной настойки. Удобно то, что любой напиток, чай, воду или пасту можно применять по любой из этих схем.

Корица с медом для похудения: как приготовить и пить, какой результат можно получить?

Правила применения:

  • Придерживайтесь правильного питания. Завтрак, обед и ужин должны быть полноценными, здоровыми и сбалансированными. Второй завтрак (перекус) и полдник замените медовым коктейлем или пастой.
  • В течение дня питайтесь как обычно, а на ужин выпивайте стакан настойки или другого приготовленного средства. На ночь перед сном можно выпить стакан чистой минеральной воды без газа или скушать несладкое зеленое яблоко.
  • День голодовки приносит пользу здоровью и фигуре. 1 день голодания не навредит, очистит организм и ускорит метаболизм. Он особенно эффективен, когда наступил эффект плато, и вес долго стоит на одном месте. 3 раза в месяц устраивайте разгрузку, целый день употребляйте только медово-коричный продукт. Голодать более 1 суток опасно.
  • Придерживаясь правильного питания, пейте чай дважды в день. Утром натощак за полчаса до завтрака и вечером перед сном.

Медовое средство для похудения действительно эффективно и полезно. Однако будьте реалистом. Невозможно похудеть при помощи одной «чудо-воды», объедаясь при этом конфетами, булочками и полуфабрикатами. Голодать тоже нельзя, т. к. организм начнет запасаться жиром, думая, что наступила голодовка.

Строгие диеты не эффективны, это доказали ученые. Соблюдайте принципы сбалансированного питания. Исключите все ненатуральное, вредное, жирное, жареное, сладкое, копченое и т. д. Ежедневно выпивайте достаточное количество чистой питьевой воды, откажитесь от газировки и пакетированных соков.


Не голодайте, питайтесь полноценно. Вы должны получать необходимые витамины, полезные вещества, микроэлементы. При скудном питании ухудшится состояние кожи, волос, ногтей, может нарушиться менструальный цикл и появиться проблемы со здоровьем.

Как принимать и на сколько можно похудеть?

Положительные изменения начнутся уже через несколько дней. За неделю от 3 до 5 кг веса можно сбросить, если дополнить свой режим дня физическими нагрузками. Или – меньше, если обойтись без спорта.

Напиток на базе корицы и меда рекомендуется употреблять натощак, не смешивая с едой. Как минимум это должно быть за 30 минут до еды. А лучше, чтобы прошло еще больше времени.

Рекомендуемая норма потребления – до трех раз в день в виде напитка. Например, до завтрака, перед обедом и перед ужином. Из корицы с медом может быть приготовлена и паста, которую включают в рацион 1 раз в сутки в виде бутерброда.

Совет: Любую приготовленную на базе наших полезных продуктов смесь или напиток следует использовать в течение дня.

Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?

Корица с медом для похудения — это эффективное, натуральное, а главное — полезное средство. Благодаря целебным свойствам двух продуктов потеря веса происходит естественно, безболезненно, без ущерба для здоровья.

Корица с медом для похудения: как приготовить и пить, какой результат можно получить?

Принцип действия медово-коричного напитка:

  • притупляет чувство голода, придает чувство сытости;
  • расщепляет жировые отложения, ускоряя обменные процессы;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • поддерживает нормальный уровень сахара в крови;
  • способствует переработке глюкозы в энергию, а не в жир;
  • снижает содержание холестерина;
  • нормализует кислотность желудка;
  • улучшает процесс пищеварения;
  • способствует ускорению переваривания пищи;
  • улучшает функционирование всех выводящих систем;
  • эффективен при дисбактериозе, тяжести в желудке, метеоризме, изжоге (такие проблемы часто встречаются при лишнем весе);
  • эффективно, но бережно очищает ЖКТ;
  • оказывает антибактериальный и бактерицидный эффект;
  • снижает отечность, выводит лишнюю воду;
  • восстанавливает внутреннюю микрофлору, нормализует стул;
  • укрепляет иммунную систему;
  • омолаживает организм;
  • повышает жизненную энергию, предотвращает истощение и упадок сил;
  • помогает поддерживать результат и не набирать вес снова.

Корица с медом для похудения: как приготовить и пить, какой результат можно получить?

На сколько килограммов можно похудеть? При правильном и систематическом применении средство с корицей помогает сбросить от 2 до 10 кг за месяц. Эта цифра может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, исходного веса (чем больше лишних килограммов, тем быстрее они уходят в первые месяцы).

Когда основные лишние килограммы уходят, наступает так называемый «эффект плато», что вполне нормально. Вес стоит на месте, но и не набирается. Организм привык к данной системе похудения, ему необходима небольшая встряска. Прекратите на несколько недель прием коричного меда, а затем возобновите курс.

В результате получается комплексный эффект. Масса тела уменьшается, исчезает отечность, фигура становится изящной и стройной, улучшается состояние кожи, поднимается настроение. Когда конечный результат достигнут, средство для похудения принимают реже в качестве профилактики.

Противопоказания к применению средства

Принимать медово-коричную пасту следует с осторожностью, соблюдая назначенные дозировки и строго при отсутствии противопоказаний, к которым относятся:

  • аллергия, индивидуальная непереносимость;
  • диабет;
  • постоянные перепады давления;
  • болезни ЖКТ в острых стадиях;
  • беременность, период кормления грудью.

Чрезмерное употребление корицы может привести к нарушению работы желудка, кишечника, аллергическим реакциям, проблемам с давлением.

Мед с корицей – эффективное средство для лечения и профилактики многих заболеваний. Полезные свойства пряной пасты находят применение не только в медицине, но и в косметологии. Грамотно используя медово-коричную смесь, вы сможете всегда оставаться здоровыми, молодыми и красивыми.

Противопоказания к применению

Польза и вред продуктов всегда идет параллельно. Чтобы не навредить своему организму, не стоит употреблять корицу с медом:

  • При нерегулярном давлении.
  • Имеющихся заболеваниях органов ЖКТ (гастрит, язва и т.п.).
  • Заболевании печени
  • Пожилом возрасте (осторожно и только с разрешения врача).
  • Пониженной свертываемости крови.
  • Аллергии на один из продуктов.
  • Диабете.
  • Беременности и лактации.

Не рекомендуется давать детям до трех лет.

Даже при отсутствии противопоказаний, употреблять состав нужно осторожно, т.к. возможны побочные действия, которые проявляются:

  • В сыпи.
  • Боли и тяжести в желудке.
  • Учащенном сердцебиении.
  • Покраснениях.

При появлении неприятных симптомов нужно прекратить прием и незамедлительно обратиться к доктору.

Мед с корицей: вред и польза, правила употребления

Источники

  • https://krasota.guru/figura/pitanie/korica-s-medom-dlya-poxudeniya.html
  • https://pripravit.ru/v-narodnoj-meditsine/korica-s-medom
  • https://SpicePortal.ru/dlya-zdorovya/med-i-koritsa
  • https://PchelGid.ru/chto-lechit-i-kak-prigotovit-koritsu-s-medom/
  • https://headinsider.net/2018/06/29/med-korica/
  • https://MedBzz.com/recepty/krasota/korica-s-medom-dlya-pohudeniya.html
  • https://vseprynosti.ru/koritsa-s-medom/
  • https://www.fitnessera.ru/korica-s-medom-dlya-poxudeniya-kak-prigotovit.html
  • https://Vsespecii.ru/specii/koritsa/med-s-koritsej-vred-i-polza-pravila-upotrebleniya

[свернуть]